目前分類：習慣養成 (4)

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最近都好晚睡~

即使早睡，我也爬不起床了....

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第三周的早起  已經有點習慣  但是...有點爬不起床

我想是因為氣溫的關係  早晨的溫度有點低  讓我想窩在被子裡

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連續兩周的早起真是讓我開心

其實並不是真正的早起  而是慢慢訓練我的生理時鐘

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自從看了一本有關善用睡前30分鐘的書後

每到睡前半小時，我就很認真的看自己覺得有趣的書或有關之事的書

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